Manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan

Pisang dalam keteranganyang terurai dalam Al-qur'an

Dalam Al-Qur'an menyebutkan banyak sekali buah-buahan yang oleh ilmu pengetahuan diketahui hasilnya memiliki banyak sekali kemanfaatan dan berkkhasiat untuk mencegah beberapa penyakit. Buah-buahan yang memberikan manfaat pada tubuh manusia dalam berbagai cara,serta beraneka ragam rasanya yang sudah sesuai dengan sifat buah-buahan itu sendiri. Allah menciptakan beragam jenis buah, setiap jenis memiliki rasa dan harum tersendiri meskipun semuanya tumbuh di tanah yang sama dan diairi dengan air yang sama. Dalam Al-Qur'an begitu banyak macam-macam jenis buah-buahan yang disebutkan untuk itulah kami mencoba untuk  memperbincangkan sebagian hikmah dan manfaat dari buah-buahan yang disebutkan dalam wahyu Allah Swt tersebut.

Dalam al-Qur'an menyebut pisang merupakan salah satu buah-buahan surga,berada diantara pohon bidara yang tak berduri,dan pohon-pohon pisang yang bersusun-susun buahnya. Buah pisang terdiri dari{75%}air,protein (1.3%) dan lemak (0.6%). Tak hanya itu saja para peminat buah pisang. Tiap buah pisang juga mengandung karbohidrat dan potassium dalam jumlah cukup. Di samping menolong dapat mengurangi dan menyembuhkan banyak penyakit, pisang sangat dianjurkan untuk penyembuhan demam, gangguan sistem kerja pencernaan, kejang-kejang, dan terkilir. Sebab tingginya jumlah potassium yang berada dalam buah pisang sebanyak(0.24%)dapat memberikan dan memfasilitasi pembuangan ampas dari tubuh dengan secara teratur dan lancar tanpa hambatan,alias bisa los langsung.

Manfaat pisang bagi metabolisme tubuh

Pisang menurunkan tekanan darah dan di gunakan untuk penyembuhan beragam alergi.Potassium berfungsi bersama sodium meningkatkan sel dan otot,mengatut ekuilibrium air dan detak jantung.setiap perubahan pada keseimbangan sodium-potassium mendatangkan ketidakteraturan sistem kerja saraf dan otot.itu sebabnya,seseorang harus menjaga ekuilibrium potassium dalam tubuh.di samping itu,jika kekurangan potassium bisa berakibat pada edema.

Pisang yang banyak mengandung vitamin B6 ini memerankan penting dalam mengunggah reaksi unsur pada kimia dari protein dan asam amino, dan merupkan alat penting untuk menjaga otak berfungsi normal.unsur kimiawi ini menambah sel darah merah,menjaga keseimbangan kimia dalam cairan tubuh,membantu produksi energi,serta memeberikan kemampuan bertahan terhadap tekanan atau setres.Karbohidrat berfungsi sebagai enzim penolong dalam proses metabolisme lemak dan protein.selain itu,Pisang bisa juga menyembuhkn penyakit anemia,menyeimbangkan cairan tubuh dan menyembuhkan penyakit atau mengurangi zat-zat kotor dalam jantung.

Kekurangan vitamin B6 dapat mengakibatkan cepat letih,konsentrasi berkurang,insomnia,anemia,penyakit kulit,dan lain-lain. Oleh karena itu sering-seringlah makan buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita. Setiap akan membeli buah-buahan hendaknya kalian tahu manfaat dn kelebihan buah tersebut,karena dari setiap buah-buahan yang berbeda terdapat khasiat dan manfaat yang berbeda pula bagi kesehatan dan kebaikan tubuh kita.

Adapun macam-macam pisang di indonesia yang sudah lama kita kenali dan nikmati rasa buahnya adalah sebagai berikut: 

• Pisang mas Berat tandan sederhana, lebih kurang 12 kg dengan 5-9 sisir dan 14-18 jejari sesisir. Jejari kecil di antara 8-12 cm panjang dan 2-3 cm garis pusat. Kulit nipis dan berwarna kuning keemasan setelah masak keseluruhannya. Isi pejal, kuning keemasan, harum kewangian dan sangat manis. Pisang Mas merupakan satu kultivar komersial. Pisang ini sangat enak dengan harga yang tidak begitu mahal. Dengan harga yang tidak begitu tinggi pisang ini sering sekali ditanam oleh masyarakat dipekarangan rumah atau kebun dan lahan-lahan kosong.

• Pisang cavedish Antara jenama yang ditanam ialah Montel, Comel, Cabana dan Sun King. Berat setandan melebihi 20 kg dan 15-25 sisir. Jejari berukuran di antara 15-22 cm panjang dan garis pusat 3.5-4.0 sm. Kulit buah tebal dan mudah tanggal dari sisir dan berwarna kuning setelah dibuat rawatan pemasakan dengan suhu rendah. Isinya berwarna putih pekat, bertekstur halus dan lembut, manis dan berbau wangi. Pisang cavedish relatif agak mahal harganya. Memang sangat enak tapi jarang sekali yang berminat kecuali bagi mereka yang ekonominya menengah keatas.

Sebagian saja macam-macam jenis pisang yang kami uraikan karena kami lebih memilih menguraikan manfaat dari buah pisang bagi metabolisme tubuh kita yang selalu setiap saat kita gunakan beraktifitas. Dalam setiap usaha untuk menjaga kesehatan tubu,tak ada salahnya kalo kita mengkonsumsi buah-buahan setiap harinya,tapi janga memaksakan diri,maksudnya memaksakan dengan kemampuan kita. Jika mampu ya sah-sah aja,tapi jika kalo serba kekurangan,mending nunggu aja ada hajatan tetangga. Pasti banyak buah-buahan yang disediakan saat hajatan berlangsung.

Beberapa alasan untuk tetap makan buah pisang setiap hari

1. Bisa mengantikan minuman berenergi
Dalam studi yang dipublisasikan dalam Plos One,seorang peneliti menemukan bahwa kinerja minuman berenergi sama baiknya dengan setengah pisang. Namun,pisang memiliki paduan energi yang lebih banyak dan sehat,seperti gula alami serta antiioksidan.  Kandungan pottasium pada pisang sangat baik buat berolahraga,karena dapat menghindari kram.
2. Tingkatkan metabolisme tubuh
Pisang merupakan buah yang ideal untuk diet karena,terdapat kandungan resistan starch yang membuat proses pencernaan berlangsung lebih lama sehingga membuat anda kenyaaaang lebih lama dari biasanya.
3. Kontrol tekanan darah
Berkhasiat dapat mengontrol tekanan dalam tubuh kita saat kita teratur makan buah pisang.. Semakin banyak yang kalium yang dikonsumsi,semakin banyak natrium yang keluar dari tubuh.
4. Atasi sembelit
Saat mengalami gangguan buang air besar,selain makan pepaya,memakan pisang juga bisa memberikan kelancaran saat buang hajat,jadi hajat langsung lancar tanpa kesakitan dan tak akan tersumbat.

Semoga sedikit dari kami tentang manfaat dari buah pisang yang bisa kami uraikan lewat sebuah keilmuan yang sangat sedikit kami ketahui. Kami hanya sedikit,bahkan tak terhitung sedikit untuk menjelaskan beberapa kemanfaatan buah pisang saat kita konsumsi. Kirim kami saran dan komentar agar kami jadi lebih baik untuk kedepannya,saat menguraikan manfaat-manfaat dari sebagian buah yang telah diciptakan sang kuasa untu kebaikan kita semua.
Silakan anda mencoba dan mengkonsumsinya agar anda lebih mengetahui dengan cara langsung meraskan kenikmatan dari salah satu buah surga{katanya sich..}yaitu buah pisang yang sudah sangat banyak menyebar dipasar,toko,alfa midi,indomaret,alfamart dan msih banyak lagi pisang-pisang yang dijual dimasyarakat. Dengan begitu anda tak lagi binggung saat mencari buah pisang. Selamat menikmati cara-cara hidup sehat yang memberikan hasil yang baik untuk dirimu dalam beraktifitas sehari-hari. Dengan tujuan setiap orang yang berbeda dalam meraih dan melaksanakan tugasnya dengan tenaga dan kesehatan yang optimal. a udahlah..kami mau unjuk diri. Jangan ragu-ragu untuk menegur kami yang masih dalam tahap fase penyesuain kesehatan bagi diri sendiri.

Tapi...tapi jangan sampai kebanyakan memakan buah pisang,secukupnya saja,karena jika segala sesuatu itu kita lakukan secara berlebihan,maka akan memberikan hasil akhir yang kurang begtu baik,malah-malah bisa bearkibat buruk pada tubuh dan kondisi kita.

Posted by: Albendo
Published at :About Buah
Updated at : 18.21